「階段が下りられない」65歳で定年を迎えた直後、左膝を襲った痛み。医師から告げられた病名は【体験談】
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65歳で定年を迎えた私は、家事や孫の世話、買い物など、これまでとは異なる日々を過ごし始めました。そんな矢先、突然左膝に強い痛みを感じ、階段を下りることさえ難しくなってしまったのです...
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「骨折が怖いから動きたくない」骨粗しょう症の母を支えるために私たちが選んだ道とは【体験談】
骨粗しょう症（骨密度の低下によって骨がもろくなり、骨折しやすくなる病気）を患った母の介護は、運動療法を怖がる母を説得するのが大変でした。骨折を防ぐためには薬物療法だけではなく、運動...
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