「無趣味で仕事人間だった私…」老後は孤独とつまらない日々が続くと思っていたけれど【体験談】
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「シニアライフを長く楽しむために」年を重ねてもできる運動に目覚めた結果【体験談】
年齢を重ねてくると、体力や筋力が落ちてくるのはしょうがないことだと諦めていました。しかし、できる運動を継続すれば、長く健康が維持できるのではないかと考えた私。実際、年を取ってもでき...
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