介護の話 高齢者向け介護施設の選び方 介護体験談 2024.04.30 健康寿命, 運動, ウォーキング 「シニアライフを長く楽しむために」年を重ねてもできる運動に目覚めた結果【体験談】 年齢を重ねてくると、体力や筋力が落ちてくるのはしょうがないことだと諦めていました。しかし、できる運動を継続すれば、長く健康が維持で … 続きを読む