マンガ・体験談 体験談 定年退職の話 2025.10.05 健康寿命, 運動, ウォーキング 「シニアでもできた」ウォーキングと自転車で実感。年齢を味方にする始め方と継続のコツ【体験談】 年齢を重ねてくると、体力や筋力が落ちてくるのは仕方ないことだと諦めていました。しかし、できる運動を継続すれば、長く健康が維持できる … 続きを読む